從痘痘看壞習慣–瀏海勿太厚–少塗髮膠
從痘痘看壞習慣–瀏海勿太厚–少塗髮膠
整理自媒體報導
臉上冒痘痘總是讓人非常懊惱，中醫師通常認為臉部冒痘痘的位置，可以反應五臟六腑的生理機能狀態。中醫的觀點強調經絡，左臉頰走肝經、右臉走肺經、額頭走心經而下巴走腎經，冒痘就可能是該系統出問題。而皮膚專科醫師李士虹醫師則認為，臉上冒痘痘是因為生活習慣造成，如瀏海蓋住額頭、抹髮膠、側睡和戴安全帽等原因。
以下介紹不同部位長痘時，代表的不良生活習慣以及可能疾病。台北李士虹皮膚科診所/醫美微整形 (02)2545-4546 台北市松山區民權東路三段136號3樓-1 www.skin88.com.tw
1.臉頰
憂鬱易怒 常熬夜
左臉頰代表的經絡是肝經，長痘代表肝火旺，可能是因為情緒憂鬱、煩躁易怒或壓力大，常見於熬夜加班的上班族和經前女性。陳潮宗中醫師建議，保持心情愉快，讓情緒減少起伏。右臉頰若長痘屬肺火旺，可能是肺部功能運作失常，應注意呼吸道保養，多運動增強心肺機能。
常戴口罩 抹髮膠
李士虹醫師表示，臉頰冒痘可能是因長時間戴口罩，一直摩擦臉頰，或是累積的髒污接觸肌膚。必須常戴口罩者，建議先擦較乾爽的乳液，且盡量不要在臉頰邊的髮上塗抹造型品，若真的要使用，最好把頭髮綁成馬尾或往後撥，減少頭髮接觸臉頰的機會。
2.側臉
側睡摩擦 髒枕套
李士虹醫師表示，痘痘長在側臉多是因側睡習慣，枕頭不乾淨，一直和肌膚摩擦就會長痘痘。枕頭套最好固定每周清洗一次；而習慣側睡的人，則可在枕頭套上再鋪一層毛巾，或是在身體兩側放枕頭，強迫自己平躺。陳潮宗醫師說，若痘痘長在太陽穴與耳前，可能是腸道系統出問題，像是常有便秘或大便濕黏、解不乾淨的感覺。除了要少吃油炸物、減少油脂吸收外，還要多吃蔬果，增加排便功能。
3.額頭 李士虹皮膚科診所/醫美微整形 (02)2545-4546 台北市松山區民權東路三段136號3樓-1 www.skin88.com.tw
睡眠不足 血循差
額頭代表的是心經，額頭冒痘表示心火旺或血液循環有問題，可能是睡眠不足、過於勞心傷神和失眠所引起。陳潮宗中醫師表示，常發生在脾氣較差或是青春期青少年身上，盡量養成早睡早起且避免熬夜的習慣。
瀏海致毛孔阻塞
李士虹醫師表示，很多人喜歡留瀏海，但瀏海上的油脂和灰塵，都會讓毛孔阻塞。最好把頭髮往旁邊撥，不要讓頭髮接觸到額頭，就可以避免長痘子。若額頭已經冒痘，更不可以再用瀏海遮掩，會讓痘痘惡化。
4.下巴
安全帽護套積垢
痘痘長在下巴多是因安全帽下巴護套和肌膚摩擦，流汗悶熱所導致。下巴護套要時常清洗或更換，或在下巴和安全帽護套之間墊一層棉花、海綿或衛生紙，避免直接和下巴接觸。中醫認為，人中處和下巴整個區域內長出痘痘的話，表示腎氣虛，可能是內分泌系統失調的警訊。女生在生理期來潮時，下巴長痘表示生理期經血排出不順。
此外,痘痘肌膚應該還要留意下列生活保養習慣
1.盡可能在晚上 11 點前入睡: 因為從此時開始到凌晨1 點，經絡系統走到肝經，睡覺可調節肝臟運作功能。
2.早晚各洗1次臉: 使用適合膚質及不含香料的溫和洗面乳，輕輕按摩不用力搓，可減少毛囊阻塞及發炎；也不要擠壓，以免細菌擴散感染。
