水晶肥皂真的那麼好用嗎?可以拿來洗臉改善青春痘嗎? 

環保意識抬頭，掀起追求簡單、自然的生活風潮，強調天然、健康的產品成了熱門商品，二、三十年前幾乎每家每戶都用來洗衣服的水晶肥皂，沉寂好一段時間後，現在竟又成為熱門商品，並在網路上掀起討論的熱潮。

有人拿水晶肥皂來洗臉，是因為皂鹼的去污力強，所以，洗完有很乾淨的感覺，不過，皮膚是弱酸性，用含有皂鹼的成分洗臉，是有刺激皮膚的潛在風險。

本文整理自李士虹醫師受訪媒體:常春雜誌  時間:2012年3月    

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厚厚一大塊水晶皂，有扎實的觸感、古早的味道，是許多人小時候的記憶！有些媽媽，使用水晶肥皂洗衣服、洗碗，一位男士分享，當兵時拿水晶肥皂洗衣服，退伍後甚至拿來洗頭、洗臉、洗身體。網友幾乎都覺得一塊肥皂不但用途相當廣，而且消耗得慢，省事又省錢，相當值得推薦。一位女性環保人士強調，因為水晶肥皂較不會污染環境，多年來她都用來洗臉，也覺得很清爽舒適。 

認識水晶肥皂
為什麼一塊肥皂既能洗滌衣服的頑強污垢，又能清潔肌膚？皮膚科醫師李士虹表示，水晶肥皂主要成分是椰子油、皂鹼所組成，而且其添加的香茅味，清香不刺鼻，增加其接受度。有人拿水晶肥皂來洗臉，是因為皂鹼的去污力強，所以，洗完有很乾淨的感覺；不過，皮膚是弱酸性，用含有皂鹼的成分洗臉，是有刺激皮膚的潛在風險。

水晶肥皂是使用動植物油加上氫氧化鈉，藉由熱製法製成皂漿，再經鹽析去除甘油後，經過真空脫水乾燥、調配、冷卻、成形、壓擠、打印等壓製的加工過程，製成固型塊狀肥皂，最後再經過包裝成為成品。

其他皂類的製作過程和成分，其實和水晶肥皂差不多，本質上都還是以皂鹼來做清潔，但是有些廠商為了增加肥皂的香味、起泡效果或外型上做變化，添加了化學成分，這些化學成分可能殘留在皮膚上或被身體吸收，不但對健康有傷害，也會造成環境污染。 

不是每個人都適合
不過，水晶肥皂雖然成分天然，卻不是每個人都適合拿來清潔肌膚。李士虹強調，皂鹼的成分會把皮膚上介於皮脂膜與細胞間脂質中的NMF（天然保濕因子）給洗去，這時皮膚就會因為覺得太乾澀而感到不舒服，因此如果是油性肌膚的人，倒可以試試看；不過如果是乾性、混和型或敏感型肌膚，盡量不要輕易嘗試，因為皂鹼的去油力很強，對這些人的肌膚可能太刺激了， 經過多次使用後，皮膚會變得非常乾澀與緊繃，甚至造成皮膚炎。

     李士虹也強調，即便是油性肌膚的人，每週最多使用2次即可。洗臉時不需要用力搓，也不必打上過多肥皂泡，薄薄一層清潔臉部，輕輕按摩即可，秋冬季節也盡量不要使用肥皂，避免皮膚乾澀難受。而油性皮膚使用水晶肥皂後，仍要加強保濕的動作。 

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視膚質狀況，清潔與保養
若是易長痘痘的膚質，也建議最好不要使用水晶肥皂，網路上曾經流傳使用水晶肥皂也能解決痘痘困擾的文章，不少人親身嘗試，反而適得其反。根據醫學原理，使用鹼性肥皂洗臉，長期下來反而容易使痤瘡桿菌增生。李士虹建議，針對痘痘困擾，應該視每個人的膚質給予不同的清潔及治療的建議，而不是單一使用水晶肥皂。在選擇清潔用品前，可先了解自己的膚質，或是請教皮膚科醫師給予專業的建議。

      至於該選面皂還是洗面乳，是許多人選購清潔用品時的疑問，其實，還是要看自己的膚質選擇適合的產品，以下提供建議：

乾性（敏感）皮膚：指的是肌膚裡水分不足、乾燥、緊繃缺彈性、容易皺紋，皮膚粗糙、易敏感。
◎保養方式：乾性肌膚較容易受到清潔用品、卸妝品的傷害，所以，挑選時要特別小心，清潔品建議選擇非皂性的洗面乳，可以避免刺激皮膚，好的洗面乳在清洗之後，不應該有緊繃的感覺。選擇保養品要謹慎，盡量不要含酒精、香料、色素，若習慣使用化妝水的人更要留意，應在化妝水之後再擦上保濕霜，因只有單擦化妝水並不能保濕，反而容易導致皮膚乾燥。

油性肌膚：指的是膚質厚、紋理粗、毛細孔粗大，容易長粉刺、青春痘，容易脫妝皮，膚色暗、無透明感。若使用一般洗面乳洗臉後10分鐘內，臉就出油，就屬於油性肌膚。
◎保養方式：用肥皂或洗面乳洗臉，只要臉部出油就可以再洗，但洗臉的時間不要超過30秒。 

混合性膚質：指的是T字部位出油，兩頰乾燥的膚質。
◎保養方式：夏天時全臉都可以使用洗面乳，但到了冬天可以分區清潔，也就是T字部位使用洗面乳，但臉頰以清水清洗即可。