氣候大風吹，肌膚困擾跟著來，選對時機作好換季保養，抽絲剝繭找出過敏根源，擬定百戰百勝的抗敏策略，才能當個美麗不敗的秋冬美人。

Q：保養品何時開始換才對？

A：秋冬保養不一定要更替產品，皮膚科醫生認為更替產品與否，應該要視肌膚的承受度來做選擇。如果是敏感肌，或是比較乾性的肌膚在秋冬轉換就會有明顯的感受，建議可以在中秋節前後可以開始調整產品，如果是敏感肌甚至可以在中秋節的兩週前就開始替換產品，像今年中秋節是九月底，大概九月中可以替換產品。替換產品可以從變更質地開始，換成更保濕的產品，像原來使用凝膠，秋冬就可以換成乳液，原來使用乳液，秋冬就可以換成乳霜，眼周保養如果原本就是用眼霜，那就不太需要變動，如果是凝膠就可以換成眼霜，另外清潔產品方面也可以更替成比較溫和的卸妝產品。透過勤膚面膜來保濕也是不錯的作法，只是皮膚科醫生李士虹要提醒大家，去完角質後不能馬上敷面磨及使用美白產品，容易傷害與刺激肌膚，建議間隔三天再敷面磨較為恰當。 

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Q：敏感肌換季保養時，要特別注意的地方是什麼？

A： 通常有問題的部位以臉頰兩側為主，其次是下巴，T字部位較少會有問題，因為臉頰容易乾燥跟敏感，建議敏感肌膚的人，四季都要特別留意肌膚的狀態，特別是去角質的頻率不要太頻繁，選購產品也要先在手臂內側作測試，至少早晚兩次連續五天的測試，再決定是否使用，換季更換保養品有測試把關，自然風險也會降低，在保養的選用上會建議選用保濕與修復的產品，像是添加柳蘭的成分的產品，柳蘭的結構類似類固醇，擁有抗發炎的效果，可以幫助退紅，通常在醫美療程後客人會使用，通常術後修復的產品，已經將敏感膚質考慮進去，產品上會相對安全，另外考慮到修復作用，所以許多修復產品都有添加抗發炎的成分，像是維他命B5，很多修復保養的產品都會添加。 

Q：如何判斷是因為換季所造成的敏感？

A：通常氣候變動或是外在環境改變，肌膚會比較不穩定與不舒服，這時候可以試著記錄自己的肌膚狀況，把可能原因列出來，像是刺癢、脫皮，再檢視日常生活中是否有過度去除角質、蒸臉，這些行為都容易造成角質層破壞，當然也要檢視所使用的保養產品，各種可能與肌膚接觸的都要作一個回顧，像是烤肉跟玩水等風吹日曬，都會讓肌膚變得比較乾燥，飲食方面則盡量避免會讓臉脹紅的食物，像是含有辣、酒、咖啡因，會讓肌膚變得敏感，必須要從生活、環境、飲食中層層排除，再來確定是不是氣候溫差變化所造成的季節性過敏。

Q：常見的換季肌膚困擾？

A：換季最常見的問題就是乾燥與清潔，因為氣候變化大，肌膚會感受到刺癢，乾燥的問題可以透過保養品來解決，勤於保養並選用高保濕的產品，如果是比較容易過敏的體質，也可以在外出時戴口罩或是圍上絲巾，讓肌膚跟空氣不要直接接觸。而在日常清潔上應避免用熱水洗臉，過熱的水會讓肌膚泛紅，微血管容易擴張造成肌膚敏感，另外也要避免使用皂性產品洗臉，在秋冬轉換之際過度的清潔與去角質，會讓肌膚在敏感時刻更容易受傷。很多人覺得臉部過敏與頭皮過敏都會在季節交替時交互影響，其實這是一個迷思，主要與個人肌膚的承受度相關，兩者並無直接的關連，因為濕度、氣候改變所造成敏感，也會隨著每個人肌膚的承受度而不同，如果肌膚脫皮的狀況嚴重，一定要諮詢醫師的建議，不要只顧著更換產品。

本文整理自李士虹醫師受訪媒體 :美麗佳人, 時間:2012年10月11日