皮膚的最外層是角質層，如果新陳代謝變慢，老舊角質層堆積起來，皮膚的透光度會變差而沒有光澤，沒有光澤的皮膚當然美不起來。有些人從來不保養，要這些人立刻白皙光滑起來，最有效的方法便是去角質！這就是為什麼一些不太會保養的女生，在體驗過美容沙龍的去角質療程之後，會對自己皮膚的光滑柔嫩驚訝不已的原因。

去角質除了可以讓皮膚立即光滑細緻之外，也可以加速黑色素的排除，因此也常被用來當作快速美白的招數。想要利用去角質達到快速美白或改善膚色黯沈，要做到恰到好處，不傷肌膚才行。因為過度的去角質，可能造成角質層太薄，皮膚的保護能力會變差，這樣反而容易讓危險的物質滲入，如果你用的化妝品成分沒有好好篩選，一不小心就可能讓這些成分傷了皮膚紅了臉，可會弄巧成拙得不償失。

那麼去角質如何去到恰到好處？究竟該多久去一次角質呢？其實沒有一個標準的答案，因為這要看你用什麼產品來去角質，還要看你的膚質和膚況而定。我們先來看看可用以去角質的產品和成分。

臨床上經常遇到因為不當做臉或去角質造成皮膚的傷害，比如圖片中的小姐因為前兩天挽臉，導致角質層受傷，洗臉和擦保養品都感到刺痛，這便是典型過度去角質所造成的皮膚傷害。在此提醒各位朋友們，千萬不要過度迷信去角質。

圖片說明：因為挽臉，造成皮膚脫皮紅腫。
去角質的產品和成分　　以摩擦方式達到角質剝落的方法，屬於物理性去角質。上面提到那位40多歲的男生所做的鑽石微雕，就是一種物理性去角質，以前的女孩子在結婚前要做的「挽面」，也是一種物理性去角質。通常只要在化妝品裡面加進一些顆粒，比如：細沙、綠豆粉、礦物泥、鹽巴，馬上就可以變成具有磨砂效果的物理性去角質產品。不過這些磨砂產品，因為粒子比較大，用在臉上的力道難以掌握，所以我比較建議用在身體和四肢。如果想用磨砂膏來去除臉上的角質，對於健康肌膚來說，我的建議是最多一週一次，敏感性肌膚最好拉長到4週一次。
不用摩擦方法，反而用特殊成分來溶解角質層，稱為化學性去角質，這些特殊成分常用的有：A酸、果酸以及角質分解酵素。A酸是藥品，去角質的效果超棒，但是刺激性也大，必需由醫師處方小心使用。如果你對一些去粉刺的產品失去信心，不妨可以請皮膚科醫師開一條A酸藥膏來用用看。
果酸類成分可多了，像是甘醇酸、水楊酸、乳酸、蘋果酸、檸檬酸等都是果酸，依照衛生署的規定，一般化妝品的果酸含量必需在10％以下。含量在3％以下的果酸只有保濕效果，濃度達3％～8％的果酸才能加速角質更新，因此想要用果酸類成分來去角質，應該要挑選濃度3％以上的產品。
酵素也可以去角質，目前比較常見的角質分解酵素有木瓜酵素和鳳梨酵素，這是藉由水解的作用方式分解角質蛋白，效果雖然比不上果酸和A酸，但好處是比較溫和。敏感型肌膚的人，若不能適應果酸類的保養品，可以考慮用酵素粉來去角質。
多久做一次去角質？　　若根據角質代謝的28天週期來看，應該28天做一次物理性的去角質，才能符合年輕人正常的代謝週期，但是最多不能超過一週一次。如果你選擇用化學成分去角質，因為化學性的去角質是一點一滴地進行，不像物理性去角質可以一次清個痛快，所以使用化學性去角質的人，因為每天都在擦去角質的成分，就不一定要做物理性去角質。你可以試想：磨砂膏之後如果再用高濃度的果酸，肯定皮膚刺痛難耐！
萬一你的皮膚正在脫皮敏感中，當然就要讓皮膚休息一下，以免過度去角質，反而再度使角質層受傷。
如果你從來不知道去角質為何物，或者本身是乾性和敏感性肌膚，那麼每個月一次的物理性去角質，就能滿足你了，好比新娘子挽臉過之後，一定是光滑動人。萬一你經常做物理性去角質，或者已經使用化學性去角質成分，想現在利用去角質達到立即美麗的效果，成果通常會差一點，因為你的老廢角質實在也不多，那麼做好嚴格防曬，並選對有用的保養品比去角質更重要。

【關於李士虹醫師】

一位親切的超人氣台北皮膚科醫師，曾在長庚醫院擔任皮膚科醫師長達14年，具有豐富的臨床經驗及美容微整形技術，一直是台塑集團的御用醫學美容醫師。專業的皮膚醫學素養及細心溫柔的問診態度，深受病患及學界肯定，經常受邀各大電視及平面媒體訪問、參加國內外的醫學講座和演講，提供民眾正確的醫學美容及皮膚保健資訊。