時尚美妝雜誌：美麗佳人 2012年 4月號

採訪撰文／吳娮翎  編輯／曹慧妮  攝影／張志偉  圖片／Corbis

惱人痘痘別再來  No more acne!

大痘、小痘不是病，發作起來卻整死人，現在把關「痘」問題全丟出來，讓專家們為妳逐一解析，破除天生痘花妹的魔咒。

有些痘痘則是來自於產品使用不當所造成，像是常見的痘痘貼，主要的效果是遮瑕，它本身也沒有有藥性成分，所以居家時盡量不要把痘痘悶住，肌膚容易有問題的患者，也可以在問診時，將有疑慮的產品帶去諮詢醫師。

Q：為什麼我這麼容易長痘痘？

A：痘痘形成原因有很多種，像是膚質、年齡、甚至是內外在的條件。舉例來說，油性膚質容易長痘痘，因此皮脂易阻塞毛細孔，清潔也就格外重要，青春期因為荷爾蒙刺激，所長的痘痘除了基礎清潔外，還需搭配飲食或是調整作息來改善，但如果發現痘痘長不停，或是已經造成嚴重影響自信，不妨求助一下專業的皮膚科醫生，以免讓痘痘越擠越多。

Q：痘痘長的地方，是否真跟體內健康有關呢？

A：通常在中醫的說法中，痘痘是身體傳達的警訊，可是就西醫的觀點來看，李士虹醫師認為痘痘生成跟身體內部疾病的關聯較少，反而與日常生活中的摩擦有關，像是我們常常會在午休趴睡、就寢習慣側睡，或是騎摩托車戴安全帽，生活中的行為常和肌膚有摩擦，如果接觸物不乾淨，不斷與肌膚摩擦，就容易長出痘痘，除了保持日常生活中的清潔，也可以調整睡覺的習慣，改變睡姿或是偶爾換個方向，不要固定同一邊，甚至有塗抹髮膠習慣，也要特別注意瀏海的清潔，才不會讓額頭冒痘冒不停，良好的生活習慣可以減少很多不必要的痘痘。

Q：為什麼我的痘痘越擠越多？

A：很多人看到痘痘，就會忍不住想要把它擠掉，尤其是膿頭已經變色，如果不擠感覺隨時都會爆開，其實有膿頭就可以擠這個觀念是對的，但是這個擠的動作很重要，正確方法是醫生會先用針頭挑一個洞，將裡面的髒污擠出來，千萬別用指腹去擠壓，因為手指的清潔不夠或力道拿捏錯誤，這一擠不僅把膿包擠出，還把細菌擠得到處亂竄，這樣不僅無法消除原本的痘痘，還會長出更多的痘痘。

皮膚科醫生建議使用消毒酒精棉片先進行消毒，再用乾淨棉花棒或是乾淨雙手去擠壓，或是用青春棒來擠痘痘，是比較好的清除方法，如果不小心擠破痘痘，也可以先擦藥減少發炎，為了避免色素沉著，也可以選用含有苯二酚美白成分的藥膏，可以達到美白、淡化的效果。假如真的留下很嚴重的凹洞疤痕，可以考慮透過醫美療程來改善，像是飛梭雷射等，但要提醒的是療程需要好幾次才能完成，絕非一次就可以達到預期的修復效果。

李士虹皮膚科診所 台北市民權東路三段136號3F-1

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Q：痘痘為什麼老愛在生理期大發作？

A：女性在生理期來臨前，黃體激素會上升，身體會水腫，容易肥胖，體重也會上升，為了避免生理期容易長痘痘，可以減少水腫的因素，像是避免吃太鹹東西，這樣可以避免儲積水份在身上，如果是生理期規律的人，甚至可以在生理期前一週開始控制飲食，若仍不見改善不妨諮詢醫生，通常容易長痘痘有很多種因素，大多是和荷爾蒙、環境污染等有關，如果是內分泌的問題，醫生會根據臨床規則，建議患者去進一步檢查，有可能是因為卵巢囊腫所造成，如果自己容易長痘痘，也不妨多注意身體方面有沒有什麼異常。

Q：怎麼過了青春期，痘痘還是長不停？

A：雖然青春痘是由荷爾蒙所造成，成人痘則多因壓力所引發，但其實成人痘與青春痘的致病基轉是相同的，當壓力荷爾蒙上升，就會刺激痘痘生長。

青春痘好發於額頭部位，年紀越大痘痘就越往下長，像是下巴、臉頰，青春期的痘痘較容易疏於照料，建議可以從飲食去作調整，少吃油炸類、甜食、辣類的食物，通常效果比較緩慢，需要長時間調整飲食，尤其是油炸類食物的氧化物質非常高，過多的自由基容易造成發炎反應，成人世界有太多飲食上的誘惑，比較難禁口，不過如果痘痘很嚴重，還是要注意一下飲食與生活作息。

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‧診所地址‧

台北市松山區民權東路三段136號3樓之一 普門大樓

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診所介於復興北路與敦化北路間的民權東路三段上的普門大樓，旁有麥當勞與屈臣氏。

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乘坐文湖線，至中山國中站下車，往民權東路機場方向，步行約5~10分鐘，即可抵達。

【搭乘公車】

a.捷運中山國中站
225,286,286(副),542,63,643,685,72(直達),74,內科通勤9,棕1

b.民權復興路口站
214,225,285,49,5,527,617,內科通勤18,紅29,紅31,敦化幹線,棕1,棕16