李士虹醫師接受美麗佳人2011年3月採訪主題：粉刺

美麗佳人2011. 3月 Beauty Solution   336-337頁

Q：解決黑頭粉刺與白頭粉刺的方法，是否有所不同？

A：無論粉刺是黑是白，對愛美女性來說都是惱人的問題。一般而言，白頭粉刺就是生長在額頭、臉頰兩側粉刺；黑頭粉刺則是主要分布於鼻子，因為毛孔內油脂與污垢堆積氧化，頂端顯得黑黑的粉刺。皮膚科醫師李士虹指出：「白頭粉刺多因為體質、摩擦(如長期側睡、戴安全帽…)，以及使用了含合成酯成分的保養品所致。黑頭粉刺則是因為皮脂分泌旺盛，油污卡在毛孔無法排出而成。」想改善兩種粉刺，李士虹建議：「做好控油、清潔工作絕對是最重要的(尤其是油性肌黑頭粉刺者)。如果是因為使用不當保養品引起，那麼一定要立刻停用。此外，使用A酸、果酸加速粉刺代謝，則是更積極的改善方式。」

Q：已經邁入輕熟齡，膚質轉乾，怎麼還有一大堆粉刺？

A：粉刺似乎不會像青春期時的滿面油光，隨著歲月，終有「風平浪靜」的一天。不少女性的臉頰都乾到快脫皮了，鼻頭粉刺還是如雨後春筍般浮出，究竟是怎麼了？李士虹醫師說：「表示你是混合肌，或是臉部清潔工作沒做好，外出時接觸的髒空氣與鼻頭皮脂混合，又變成粉刺了。」想改善這種又乾又粉刺的困擾，她建議，可以進行局部深度清潔，淨化多餘皮脂。但清潔後得特別加強保濕，以免乾燥問題每況愈下。此外，保養流程亦可採「分區進行」方式，鼻子與T字部位使用清爽保濕產品，臉頰等容易乾燥區不妨使用較潤澤的面霜，花多點心力，就能讓肌膚離「完美」更近一些。

【關於李士虹醫師】

一位親切的超人氣台北皮膚科醫師，曾在長庚醫院擔任皮膚科醫師長達14年，具有豐富的臨床經驗及美容微整形技術，一直是台塑集團的御用醫學美容醫師。專業的皮膚醫學素養及細心溫柔的問診態度，深受病患及學界肯定，經常受邀各大電視及平面媒體訪問、參加國內外的醫學講座和演講，提供民眾正確的醫學美容及皮膚保健資訊。

Q：正確清粉刺的方法？

A：看到鼻子上一個個小洞，一根根「筍尖」，不擠，真是心痛手更癢，但許多美容專家都說：「不能擠！」可是粉刺似乎不會自己消失隱形，那麼，到底該如何清理？李士虹說：「並非不能擠，而是擠的頻率不能太高，一個月一次比較恰當。很多人擠粉刺時，照鏡子就隨手硬擠，這麼做，很容易使肌膚產生皮下微小創傷，導致毛孔越來越大。一般人在家，其實可以先擦軟化皮膚的產品或藥品(酸類軟膏，可向皮膚科醫師詢問)後，用『青春棒』輕壓，就能擠出粉刺，但會用小鑷子去拔，拔的過程也要注意，不要深入毛孔去『挖』岀粉刺，這樣也會傷害肌膚，造成毛孔粗大問題。」

Q：有預防粉刺不斷茂出來的保養方法？

A：做好控油、清潔，依然是預防粉刺增生的不二法門，但如果你就是無法掌握最好的保養方式，更想快速讓粉刺消失，皮膚科醫師李士虹認為，最快的方法就是擦A酸乳膏、果酸保養品。不過這種方法比較適合偏油性的健康肌膚，乾燥敏感肌一定要搭配密集保濕，才能同步達成去粉刺又不刺激皮膚的目標。診所內的做法是，會請患者以低劑量A酸搭配日常保濕乳液，回家後持續使用，然後慢慢增加A酸劑量，即可達到很好的改善粉刺效果。而使用A酸保養皮膚時，只要做好房曬，長期使用並沒有問題。當然，請教皮膚科醫師的專業建議，仍是最保險的方式。

Q：居家去角質，是否也是預防粉刺的好方法？

A：當然，適度去除表皮粗糙角質，能預防粉刺頂端因堆積氧化，變成更礙眼的黑頭粉刺。但需要了解的是：去角質絕非越多次越好、也不是越用力越好！去角質產品種類很多，霜狀(磨砂膏)、粉狀(可調和洗顏品使用的海鹽、纖維粉)、液狀(含酸類成份的化妝水或美容液)，選擇上，用起來不會令肌膚刺激不適的，最為恰當。而很油的粗厚肌，可每週進行一次去角質；偏乾肌膚，一個月一次即可。若是敏弱肌，則較推薦不含顆粒、酸類濃度低的凝膠或美容液等，保濕效果較佳的去角質產品。